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Barriga Llena Corazón Saludable

Marta Liliana Ruiz y Kristina Lilley están convencidas que las personas deben aprender sobre el valor nutricional de los alimentos para poder disfrutar de comidas sanas y deliciosas. Ellas quieren compartir con sus seguidores sus secretos gastronómicos y de salud. Tendremos dos recetas al mes. Son recetas fáciles, económicas, saludables y deliciosas.

37 comentarios

  • Lola

    Felicitaciones, espectacular y les deseo muchos éxitos

  • Marta Perez stone

    Muchas gracias las seguiré fielmente todas las semanas me encanto la receta súper fácil le adicionaron la información del credo y porque es saludable súper educativo me encanto el formato simple entretenido y educativo excelente

  • Clara Echeverri

    Felicitaciones y mucha suerte!!!!🤗😚

  • Quiero verlas

    Me gustaría verlas.

  • Ma.Hermance Rico

    Que bello proyecto. Me encanta su obra caliente. Muchos éxitos.🤗🤗🤗

  • Anónimo

    Muy chevere la receta.

  • Blanca velandia

    Muy chevere la receta.

  • Ana

    Vi hoy el programa 15 minutos, y me pareció increíble, les deseo a todas éxito con Perfuma. Dios las bendiga.

  • Esperanza

    Rico el Cerdito, pero se lastima la receta con harina de trigo , cada vez aumenra el número de personas intolerantes al gluten , soy Celiaca , espero la próxima , gracias!!!

  • Karina

    Se ve muy buena la receta y lo mejor, fácil de preparar!!

  • admin

    Hola Esperanza, prometo que en la próxima no incluiré este ingrediente.
    Saludos,
    Marta Liliana

  • admin

    Gracias Karina por tus comentarios.
    Tendremos dos programas mensuales con diferentes recetas.
    Te esperamos!!!

  • admin

    Muchas gracias Ana y te esperamos para los proximos programas.
    Tendremos dos programas mensuales de cada tema: Barriga Llena, Corazon Saludable; Entre Tanto; Mis Amigos Peludos y De Tus Manos.
    Gracias de nuevo.

  • admin

    Gracias Blanca,
    Te esperamos para el proximo programa. Tendremos dos mensuales.
    En cada uno una receta facil, economica y saludable.
    Saludos,

  • admin

    Muchas gracias Anonimo.

  • admin

    Gracias de verdad. Te esperamos para el proximo.

  • admin

    Gracias Clara,
    Espero nos sigas programa a programa.
    Agradecemos tambien tus sugerencias.
    Saludos,
    Petruma

  • admin

    Gracias Lola.
    Petruma

  • admin

    Hola Mayaca14,
    Gracias por el comentario.
    Actualmente estamos en el Teatro Belarte con la obra Caliente, Caliente.
    Viernes y Sabados a las 8:00 p.m.
    Te esperamos,
    Petruma.

  • Anónimo

    Como hago o que debo hacer para poder ver todo el contenido.
    No alcanze a recibir o escuchar toda la información en las noticias del canal 1 en la sección de Cristian.
    No sé si es un Magazín o qué?
    Gracias.
    Bendiciones en esté nuevo proyecto,éxitos.

  • admin

    Hola Anonimo,
    Esta semana estamos montando el clip original del Canal 1 en la pagina web.
    Saludos,
    Petruma

  • Sonia

    Deliciosa receta !!!
    Saludo!!! Sonia

  • admin

    Buenos dias Esperanza,
    Una idea para poder hacer la receta sin que te afecte el gluten. Se puede usar harina de yuca, la cual no contiene gluten y el resultado es muy parecido al de harina de trigo.
    Espero que esto ayude.
    Saludos,
    Petruma

  • Alicia

    Felicitaciones, que buena página , con excelentes y entretenidos consejos

  • Nancy

    Gracias por compartirnos sus ricas recetas. Exitos y sigan adelante!!

  • Claudia

    Hola muy buenos días.. las FELICITO!!!q grupo de mujeres más espectaculares….seguiré pendiente de sus recetas y todo lo q se les antoje compartirnos… hace falta la RICITA INOLVIDABLE y CONTAGIOSA de la señora KISTINA LILLEY….👍😂👍

  • admin

    Muchas gracias por sus comentarios. Nos seguiremos esforzando para complacerlas. Favor suscribanse a Petruma en Youtube y asi les llegaran los anuncios cuando salga un programa nuevo, que ya pronto vendran. En la pagina Petruma.com estamos constantemente añadiendo nuevos blogs.
    Saludos cordiales,
    Marta Liliana

  • sammy herrera

    Hola me encanta este sitio web éxitos muchos abrazos.

  • Maria eugenia giraldo

    Mil felicitaciones me encanto pero deberian pasarlo por tv

  • Claudia

    Buena
    receta, me gustaria que incluyeran recetas con ingredientes naturales gracias, bendiciones

  • Sonia sandoval

    Que delicia de receta y súper fácil!!!

  • Totoa perez

    Excelente martica estaré pendiente de esas recetas gracias

  • Johanna medina

    Uyyy buenisimooo genial

  • Isabel Cuéllar

    Fabuloso Martica, yo también aprendo de ti. Bendiciones y muchos éxitos.

  • Anónimo

    muchas felicitaciones por tan saludable página, se necesitaba para aprender más de todo.

  • Janeth Harker

    Te felicito se ve deliciosa la receta… felicitaciones por tu programa

  • Paula G.

    Felicitaciones, excelente iniciativa

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